ألياف غذائية

لعل رغيف الخبز هو الاحتياج الأول ، فلا تخلو منه مائدة طعام في البيوت، حتى إن مسمى العيش يأتي من العيشة أو المعيشة أي لا حياة من دونه، وعن بدائل …